Copertone Kenda Slant Six Camera 29 x 2,00 DTC Copertone Kenda Slant Six Camera 29 x 2,00 DTC Il
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La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo umano. E’ localizzata principalmente nei muscoli scheletrici (95%), mentre una piccola parte si trova nel cuore e nel cervello. Tali organi tuttavia, non sono in grado di produrre creatina: il loro fabbisogno (2 gr al giorno in condizioni normali) è coperto in parte dalla sintesi a livello epatico (1 gr) ed in parte dalla creatina presente negli alimenti a base carnea (la creatina è virtualmente assente nei vegetali). La creatina assunta per via orale passa rapidamente nel sangue e quindi nei muscoli. A livello muscolare le funzioni della creatina sono molteplici: 1) ristabilire prontamente (come fosfocreatina) le riserve energetiche utilizzate durante l’attività fisica; 2) facilitare il trasporto e la diffusione di energia; 3) stimolare moderatamente la sintesi proteica. Tali proprietà sono esaltate dall’aumento dei livelli di creatina nei muscoli ottenibile assumendo creatina regolarmente per periodi più o meno prolungati. |
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